頭皮トラブルが増えている

肌保湿研究所は、さまざまな肌の悩みにお答えできるように肌保湿通信やYouTubeなどの媒体を通じて情報を発信しています。YouTubeはできるだけわかりやすくお伝えできるように工夫しています。その中で、ダントツに視聴回数が多いのが「頭皮のかゆみ」です。

実際、皮膚科の外来でも、頭皮のトラブルに悩む患者さんが絶えません。そのくらい、近年、頭皮のトラブルは増加しています。具体的には、頭皮のかゆみとふけです。子供より大人に多く、男女差はありません。

頭皮トラブルの原因

なぜ近年、頭皮のトラブルが増加しているのでしょうか。それは、頭皮そのものの皮膚のバリア機能の低下があるからです。周囲の環境に木々や植物が減り、土に代わりアスファルトの道路の増加する生活の中で、空気の湿度は年々低下しています。さらに冬はエアコンやファンヒーター、床暖房、夏は一日中クーラーをつけっぱなしにする生活が当たり前になり、室内の湿度も一年中低くなっています。現代人の皮膚は全身乾燥しがちになり、顔だけでなく全身にクリームを塗る人ももはや珍しくはなくなりました。当然、頭皮や髪の毛も乾燥しがちです。ところが、髪の毛にオイルやヘアーミルクを塗る人はいますが、頭皮の地肌にスキンケアをする人は皆無と言っていいでしょう。そのため、頭皮はかさかさのまま放置されているのです。

悪化する原因

シャンプーは食器洗剤並みに洗浄力があり、これで洗うと地肌はさらに乾燥します。かゆみやふけがあると、洗い方が足りないのかと誤解してごしごしこすり洗いする人もいて、頭皮の炎症がさらに悪化してしまいます。また、最近ではとても良い香りのシャンプーが好まれる傾向にありますが、シャンプーの香料の量はすごく多いため香料の刺激やアレルギーもおこります。すっきりする夏用のメンソール入りも、かぶれやふけを悪化させます。つまり、毎日のシャンプーが悪化原因になることも多いのです。

頭皮のかゆみを減らす工夫

症状の違いにより治療法も異なるため、治療に関してはここでは述べません。

しかし、毎日のちょっとした工夫でかゆみやふけを軽くすることができます。

まず、地肌が荒れているときは、シャンプーの使用量を減らしましょう。そして手の上でよく泡立てて、爪を立てずに泡で優しく洗いましょう。地肌が荒れているときは洗い方が物足りないくらいでも大丈夫です。ただし、すすぎは丁寧に行いましょう。シャンプーが残っているとかぶれの原因となります。地肌がひどく荒れているときはお湯だけの洗髪もおすすめです。そのあとタオルで十分に水分を取り、ドライヤーは長すぎないようにしましょう。現代人の頭皮のトラブルはものすごく多いので、ひどい場合は医師にご相談ください。